Description
LES MILLS CEREMONY est un cours de circuit d’entrainement fonctionnel de 45mn, axé sur la force et le conditionnement cardio pour un entrainement complet du corps. Dans chaque cours nous effectuons 8 exercices sous forme de « couloirs d’entrainements. Chaque entrainement est unique, conçu scientifiquement avec une gamme d’exercices, d’équipements et d’intervalles de travail/repos adaptés.
LES MILLS CEREMONY se dispense de deux façons :
- CEREMONY Full : avec des rameurs, vélos, kettlebell, slamball, plyobox et autres outils de types « Functional training »
- CEREMONY Studio : avec des équipements Barres, poids et step.
Cette journée de formation permet au stagiaire d’acquérir les compétences techniques et pédagogiques pour enseigner de manière efficace et sécuritaire ce type d’entrainement (CEREMONY
Full et CEREMONY Studio), quel que soit le profil du pratiquant. Le stagiaire sera formé à en comprendre la structure, Ies méthodes d’entraînement qui le composent et comment faire atteindre les résultats attendus. Ce module permet au stagiaire d’accéder au statut d’Instructeur LESMILLS CEREMONY. L’instructeur présentera le niveau Instructeur Certifié LESMILLS CEREMONY et se mesurera aux standards de qualité internationaux du programme.
