Objectifs

A l’issue de ce module, le stagiaire sera capable :

• de délivrer de manière fluide et facile à suivre l’ensemble du cours, avec une attitude calme, une voix posée et naturelle.
• de démontrer un niveau de souplesse, de force/gainage, des postures, des alignements et la respiration adéquate qui permettent de valider une exécution technique de 3/5 pour 70% des exercices de base utilisés dans le programme.
• de mieux démontrer, communiquer avec plus d’assurance, et mieux coacher et éduquer ses participants grâce à une meilleure connaissance des principes clés des disciplines fondamentales utilisées dans le programme : Yoga, Tai Chi, Pilates, Méditation.
• de mettre en place les participants dans les poses et de les guider au travers des séquences de manière sécuritaire et fluide grâce à des consignes claires, précises, et à l’utilisation systématique des consignes obligatoires, en particulier de celles concernant l’alignement de la colonne, du bassin et des genoux, puis, d’approfondir le ressenti et l’exécution de la pose grâce à l’utilisation de 2 consignes de niveau 2 et 3 ( consignes ‘pour aller plus loin’, consignes ‘internes et externes’, sensations, engagement musculaire, astuces techniques pour optimiser les résultats, des consignes de respiration…).
• d’adapter ses consignes et actions de motivation, et son coaching d’une manière générale en tenant compte des différents besoins et attentes des participants.
• d’enseigner le programme en accord avec son ‘essence’, le type d’expérience et le besoin émotionnel principaux qu’en attendent les participants : renouveau.